Ruokasuunnittelu
Lapsen kasvaessa voi tuntua helpottavalta, että ruokailuun liittyy hieman suunnittelua ja säännöllisiä rutiineja.
5 minuuttia
Aterioiden suunnittelu ja ruokailurytmi
Pienimmillä lapsilla on aivan oma ja yksilöllinen "sisäinen kellonsa". He nukkuvat, kun väsyttää ja syövät, kun ovat nälkäisiä. Kun he kasvavat hieman isommiksi, voi olla aika testata arkirutiineja.