Raskaus

Lapsen odotus on jännittävää aikaa erityisesti ensimmäistä kertaa raskaana oleville. Samaan aikaan se voi kuitenkin olla myös hämmentävää ja usein raskauden aikana esiin nousee monia kysymyksiä. Täältä löydät vinkkejä siihen, miten syödä ja voida hyvin raskauden aikana.

Äidin raskauden aikainen ravitsemus on tärkeää sikiön kehityksen ja kasvun mutta myös äidin jaksamisen kannalta.

Mitä ruoka-aineita tulisi välttää raskauden aikana? Eräiden ruoka-aineiden ja juomien käyttöä on suositeltavaa rajoittaa raskauden aikana, jolloin turvataan sikiön terveellinen kehitys.